想當年當少女時候我的體重可是非常的輕盈呢!!大約45-48左右~
不過懷孕雙胞胎後增肥不少~生完因為自己雙手育兒~導致我體重嚴重增胖~
大部分女生孕後代謝會變差所以很難瘦下來!!~
加我老公可能太疼我還是怎樣~永遠不會嫌我啊!!還讓我繼續吃好料的~
結果一路胖到....65公斤..........
這時期62左右~
看到這照片~我的天啊~~大約有65吧!
跟一群美女媽媽再一起~我顯得特別突出呢!!~
每次與朋友出遊照~哎呀!!我看到受夠了~
於是臉書朋友說喝了奶茶可以減肥~我觀望很久下定決心減肥~
買了奶茶喝~說真的體脂有瘦但體重不動如山~
於是我改喝防彈咖啡~~可是防彈不能長久喝~有效果嗎?效果普普又怕中風~
最後有一天晚上我跟老公說~我要減肥!! 老公點點頭沒說什麼~~~漫長減醣路開始~
減醣其實沒有公式~按照自己所想的去吃~什麼都可以吃!!包括牛奶優酪乳水果~
還有減醣活動要維持3個月喔!!才不容易復胖~
我朋友還跟我說:你這樣會再胖回來啦!!我說不會啦~~(事實我體重沒回來唷)
通常中午吃的量會比較多~早上我會吃點白吐司配拿鐵咖啡~相信我什麼都能吃!!
體重在四個月後快速瘦到8公斤~但問題來了!!嚴重掉髮~~~~~~~~
每個減醣的人幾乎都會遇到這問題~~~所以我體重在56公斤時把體重停住了~
整整停了3個多月!!頭髮漸漸長回來了~
掉髮時我用了KAREN薑洗髮精~效果好不好我覺得普普~真正長髮是把體重穩住才可行~
但洗完頭髮捧捧的~讓人感覺髮量多!!洗完感覺也不差~
韓式辣炒豬肉搭無糖綠~也挺讚的!!
瘦下來了!頭髮也少了~
瘦下來後血壓本來118變成110左右~關節也覺得很輕鬆~
我的目標53~所以呢~可以開始瘦到55再停一個月~~慢慢來囉!!~
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